Es ist einer meistgehörten Sätze in meinen Kommunikationstrainings: Mich stören meine Ähs und Ähms. Ich glaube, ich mache zu viele davon.

In diesem Podcast räumen Prof. Oliver Niebuhr und Dr. Katrin Prüfig auf mit der Kritik an diesen Füllgeräuschen. Die Forschung zeigt: Sie sind sogar nützlich und in gewissem Rahmen positiv! Auch Füllwörter wie "genau", "ja", "ich glaube", "ich sag mal" sind besser als ihr Ruf. Es kommt einfach darauf an, wie sehr sie bei Sprechenden auffallen.
Der Politiker Carsten Linnemann macht so gut wie keine Ähs. Aber wirkt das rundrum positiv? Ariana Grande hat sich Füllwörter und Ähs weitgehend abgewöhnt. Wir zeigen den Vorher-Nachher-Vergleich. Und wir geben zahlreiche Tipps für diejenigen, die sagen: Ich will weniger Füllsel nutzen!

Alle Jahre wieder, wenn Andere dem deutschen Winter entfliehen, tagt die Jury des CEO Video Excellence Awards. Dieses Jahr schon zum 5. Mal. Bewertet werden die meistgesehenen Videos der 40 CEOs im Deutschen Aktienindex Dax. Der Award ist eine Initiative des Bundesverbandes für Medientraining in Deutschland e.V.
Prof. Dr. Oliver Niebuhr und Katrin Prüfig sind Mitglied der Jury. Und sind in diesem Jahr gleich mehrfach positiv überrascht worden: Tolle akustische Leistungen bei CEOs, die sonst unterdurchschnittlich klingen. Und eine hervorragende Stimmführung und Sprechweise bei einen neuen CEO in dieser Auswahl. Spannende Erkenntnis: ein ähnlicher Wert im Acoustic Score heißt nicht, dass die Sprechenden ähnlich klingen!
In dieser Folge:
Bettina Orlopp, Commerzbank
Belén Garijo, Merck
Clemens Jüngsthövel, Hannover Rück
Thierry Bernard, Qiagen
Vincent Warnery, Beiersdorf

In den vergangenen 25 Jahren ging es mit der Zuverlässigkeit der Deutschen Bahn fast konstant bergab. Im Sommer dieses Jahres war gerade mal jeder zweite Zug pünktlich. Zu Zeiten von Bahnchef (Hartmut) Mehdorn lag die Pünktlichkeits-Quote noch bei fast 90 Prozent. Nun hat die Bahn zum ersten Mal eine weibliche CEO.
Wird jetzt alles besser, womöglich gut?
Die Bahnfahrer Prof. Dr. Oliver Niebuhr und Dr. Katrin Prüfig sind - zunächst augenzwinkernd - der Frage nachgegangen, ob die Pünktlichkeit der Züge mit dem akustischen Charisma der Chefs korreliert. Und siehe da...

Sprechende in dieser Folge:
Hartmut Mehdorn
Rüdiger Grube
Richard Lutz

Der frühere Bundespräsident Herzog hat ein 1997 ein Wort geprägt: die Ruckrede. Er sprach im Hotel Adlon in Berlin alle politischen Baustellen an, alle Themen mit dringendem Reformbedarf. Und appellierte eindrücklich an Politik und Gesellschaft, die Dinge anzupacken und nicht tot zu diskutieren.
Diese Rede hat heute, im Herbst 2025, ungeahnte Aktualität. Viele politische Herausforderungen sind dieselben. Prof. Dr. Oliver Niebuhr und Dr. Katrin Prüfig analysieren sowohl die Herzog-Rede als auch aktuelle, wichtige Reden von Bundeskanzler Merz und Bundeswirtschaftsministerin Reiche. Zwischenfazit: Es müsste mehr Ruck durch die Redner*innen und ihre akustische Performance gehen.
Sprechende in dieser Folge:
Roman Herzog
Friedrich Merz
Katherina Reiche

Politiker sprechen anders als Manager. Aber ist das immer gut? Wir nehmen fünf Ministerinnen und Minister akustisch in die Analyse, darunter den neuen Minister für Digitalisierung und Staatsmodernisierung, Karsten Wildberger. Wildberger war zuvor Top-Manager in der MediaMarkt-Saturn Holding. Und er klingt aktivierend, zupackend, positiv. Mal schauen, ob das so bleibt.
Oliver Niebuhr und Katrin Prüfig nehmen die ersten Monate der neuen Bundesregierung zum Anlass und gehen bei einigen Kabinettsmitgliedern auf die Suche nach akustischem Charisma.

Sprechende in dieser Folge:
Bärbel Bas, SPD
Karin Prien, CDU
Johann Wadephul, CDU
Boris Pistorius, SPD
Karsten Wildberger, CDU

"Der kriegt die Zähne nicht auseinander."
"Die wirkt aber verbissen".
Zwei Bemerkungen mit möglicherweise derselben Ursache: Der Mund geht beim Sprechen nicht gut auf. Der Kiefer bleibt zu fest. Diagnose: zu wenig "jaw dancing" - zu wenig Bewegung im Kiefer. Wie wichtig tanzende Kiefer beim Sprechen sind, wie sie wirken und wie wir unsere Kiefer lockern können, dazu mehr in dieser Folge von Prof. Oliver Niebuhr und Dr. Katrin Prüfig.

Sprechende in dieser Folge:
Kathrin Müller-Hohenstein, ZDF Moderatorin
Julian Nagelsmann, Fuball-Bundestrainer
Illanit Spinner, ARD-Reporterin
Guido Cantz, Moderator
Christian Lindner, FDP-Politiker

Sonntagabend, beste Sendezeit, ARD und ZDF schalten sich zusammen: Es ist das erste TV-Duell, in dem Kanzler Olaf Scholz (SPD) und Kanzlerkandidat Friedrich Merz (CDU) aufeinandertreffen. 12 Millionen Deutsche schauen zu. Und was machen die Kontrahenten? Werfen sich Zahlen um die Ohren. Bauen Schachtelsätze. Lassen positive, emotionale Botschaften vermissen. Oliver Niebuhr und Katrin Prüfig mit einer aktuellen Analyse und wertvollen Tipps, wie es im Endspurt des Wahlkampfs besser laufen kann.

AI meets our „Workbook Medientraining“!
Is has been a few years since Stefan Klager, Kathrin Adamski and I first published our book. It contains our joint expertise on media exposure and how to prepare for it: from the right mindset to knowing the needs and rules of journalism to good preparation and to a successful interview or talkshow debate. Written in German for a German speaking audience.
Now, #Notebook.lm made this book come to life for the English speaking world! In a series of podcasts, meet our two AI generated hosts. Listen to the amazing dialogues on selected chapters and have access to some of the highlights in our book.
In this first episode, we discuss a variety of unexpected encounters: Image being on a trade fair or at the gate of your organisation – and out of thin air a reporter shows up. Who would not be stressed out by a microphone and a camera pointing at you?
So how do you get some control back❓
How do you buy yourself some time in order to deliver good answers❓
Within the next few weeks, we are going to publish a selection of podcasts on a professional approach to media exposure – beyond ambush interviews! 😉
This way to the first episode!

Der Winterwahlkampf 2025 ist kurz und kalt. Die TV-Debatten sind deshalb umso wichtiger.
Wie können die Kontrahenten punkten? Was darf ihnen auf keinen Fall passieren? Ingo Bosch und Katrin Prüfig aus dem Bundesverband für Medientraining in Deutschland e.V. im Gespräch mit Medientrainer Sven Matis.